martes, 14 de enero de 2020

Terapia racional-emotiva.

Terapia Racional Emotiva: 

Características de las personas en estados depresivos: 
-1.-tienen una visión negativa de sí mismos. Se ven torpes, desgraciados y sin valor personal. Atribuyen sus experiencias desagradables a un defecto suyo y, como consecuencia, se ven inútiles y carentes de valor. Se critican a sí mismos, se culpabilizan y piensan que carecen de la capacidad necesaria para sentirse felices y llevar la  vida que les gustaría.

-2.-interpretan la vida de forma negativa y tienden a centrarse más en el lado malo de las cosas. Por ejemplo, si alguien se porta bien con ellos, puede pensar que es por lástima o porque espera algo a cambio y no por una verdadera amistad. Esto es debido a que valorarse poco en sí mismos piensan que no es posible que los demás sientan cariño por ellos o los valoren como personas...

No hay comentarios:

Publicar un comentario